追求体态成健身狂人
2021-07-15 14:37:09 2512240 2512240 收藏 有故事的人 蔡萱·38岁·彭亨直凉人·保险业 朋友说我是运动狂人!5年前还是住家烘培师时,我参加尊巴和瑜伽班,从中认识的一位朋友说我肌肉不结实,为了追求更佳的体态,我开始去健身中心,靠着自学,起初觉得辛苦和不简单,我向工作人员和教练朋友请教,他们都很乐意指导,我也就此迷上了健身。 我看过一些女生受不了重训的苦,持续一段时期就没来了。我每天健身3小时,试过在心情不好时健身8小时,旁人说我疯了。健身重训后都会肌肉酸痛,不痛就是做得不够,痛才证明有效。我喝过蛋白粉,没想到体态变得很壮。我要求是体态漂亮紧实而不是健硕,所以之后不喝了。重训后需要休息三两天让肌肉强壮,而我不追求肌肉而是追求体态,所以也习惯每天健身,3年后才达到自己满意的效果。 以前在新加坡工作没时间运动,几乎每个月会因为发烧感冒小病看医生,自从持续健身后,我变得更健康。2年前,在我面对失眠和胆固醇高问题时,要求医生给我3个月时间每天跑步1小时,一个月后成功克服这些问题。丈夫和亲属曾经对我的狂难以理解,但择善固执的我,不仅持续了5年,后期跟教练系统学习,去年10月还考取健身教练文凭,这纯粹是想迈向更高一层楼。 我去年正式转换跑道加入保险业。在疫情期间不能去健身中心,我就在家运动,如骑脚车、跳绳深蹲、举哑铃、推滚轮、使用腹肌机,我的字典里没有懒惰二字。对我来说,不能运动更痛苦,哪里都可以是健身房,我也在住家外公园运动。欣慰的是,把运动照片放上脸书,激发了不少朋友跟着居家运动。 不幸的,由于我一向来操作电脑的姿势有误,今年3月因为颈椎问题上了手术台,医生劝我停止健身至少半年。不能重力健身,躺着也能运动,所以我还是会持续简单轻松的运动,希望有一天能够回到至爱的健身中心。 作者 : 颜美秀(受访者提供) 文章来源 : 星洲日报 2021-07-15 【免责声明】星洲网促请读者、网民与观众,共同维护言论自由精神,营造理性交流环境;任何人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤与造谣等留言,皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何违反此原则的留言。 …
落第生纪老师
2021-07-13 17:10:52 2511203 2511203 收藏 有故事的人 纪曜贤·63岁·霹雳州安顺人·珠心算老师 纪曜贤·63岁·霹雳州安顺人·珠心算老师 从小我在霹雳州四条港渔村长大,在放学后就得砍柴、协助处理兄长捕鱼回航后的鱼虾处理工作;空闲时也四处捉豹虎、打架鱼、玩游戏,甚少在家温习功课。上了中学念了4年,却在初级教育文凭(LCE)中考试不及格,无法升上高中,就这样我开始投入社会工作。 这些可爱的珠心算学生都称纪曜贤为纪老师。 虽然在公共考试中失败,但我自认在华文和数学方面,水准还蛮不错的。开始工作后,我曾在怡保板厂工作,也曾在适耕庄出海捕鱼,也曾在星洲日报发行部、广告部任职。 在1997年,我开始接触到珠心算教学,最初的目的是为让当时还小的女儿纪敏程学习珠心算。在无心插柳柳成荫情况下,没想到珠心算成为我们夫妇俩的终身职业。 纪曜贤(右)常带学生参与珠心算考试和比赛。 由于我在小学时代有学过算盘,所以在学习珠心算教学时得心应手,比同一时期受训者,更快掌握到要诀。 我们夫妇较后一起开设一家珠心算教学中心,教导中小学生学习珠心算。我们也时常带学生去参加珠心算考试、比赛,教导过的学生人数众多。当年的学生如今也成为父母,并带他们的孩子来学习珠心算。在教学中,我也曾担任马来西亚珠心算公会会长。 纪曜贤一家三口都被学生们称为老师。 我教导过的学生,有些已成为精算师、工程师、医生、律师、牙医或在国外留学工作。现在和过去的学生,都称我为纪老师。 我的独生女纪敏程,自小在父母教学的环境长大,成长后也爱上教学,她申请上师训学院,受训成为华小合格教师,如今已是安顺一所华小的副校长。 有时我感觉人生很奇妙,像我这样的考试落第生,命运安排让我成为纪老师,拥有这么精彩的人生,此生已无憾! 小时候的纪曜贤,放学后不是协助家人工作,就是四处玩游戏。 作者 : 张再成 文章来源 : 星洲日报 2021-07-13 【免责声明】星洲网促请读者、网民与观众,共同维护言论自由精神,营造理性交流环境;任何人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤与造谣等留言,皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何违反此原则的留言。 …
为挨饿的人感到心酸
2021-07-12 21:45:43 2510880 2510880 收藏 有故事的人 目前店里得空,多煮一些免费食物送人。 陈福斌·32岁·槟城人·商人 如果不是一时起意,决定响应时下的“食物库”热潮,分发免费食物给冠病疫情期间有需要的人,我不会知道社会上有这么多需要食物充饥的人。 当初作出这样的决定,是想到我创立日式烧烤餐馆6年来获得社会大众的支持,有必要向陷于水深火热之中的人伸以援手,作为一种回馈。 有些事情要真正涉及才知道真相。我首3天在店门口分派食物后,就很肯定的了解疫情之中,有太多需要帮助的人。 有需要者捧走一叠饭盒。 响应“食物库”运动。 如果我没有踏出这一步,我会止步于只是听人说有许多人竖白旗求助,然后一点感觉都没有,不会像现在为许多人挨饿感到心酸。 有一名中年妇女的丈夫欠大耳窿跑路,疫情期间失业零收入,无法养育嗷嗷待哺的孩子,而她连交通工具也没有。如果不是以前的老邻居每天为这个家庭前来拿3个盒饭,我不会有真实的人间温情感受。 老街坊纷纷前来领取食物,我听到许多求助的声音:“没饭吃!”、“家里有孩子要吃饭!”、“没工作没钱吃饭!”、“家里有很多人吃饭!” 免费食物以营养丰富为考量。 这些求助者多数是老人,还有生意陷入困境的小贩,以及完全没有工作的外劳。 有一名外劳告诉我,他已经4个月没有工作。 一些领取食物者觉得难为情。但我告诉他们这没甚么的啦!有需要就来拿。这些食物都是以营养丰富为考量,我自己也在吃。 我(右)和员工一起煮免费菜肴。 我卖的是日本餐,我和员工平时在店里吃的午餐和晚餐是中餐、娘惹餐和泰国餐等家常便饭,我们煮自己吃的菜肴送人,有姜葱、甘香、酸辣等,每天菜式不一样。 我是趁目前只做打包生意店里得空,在每天下午2时的生意空档时间煮一些好吃的送人,起初的决定是首阶段送出1800个盒饭,每盒的食材成本约4令吉。 我不在乎金钱上的付出,希望尽可能在行动管制结束恢复忙碌之前,付出自己的时间、金钱和精力! “有需要就来拿!” 作者 : 周新才 文章来源 : 星洲日报 2021-07-12 【免责声明】星洲网促请读者、网民与观众,共同维护言论自由精神,营造理性交流环境;任何人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤与造谣等留言,皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何违反此原则的留言。 …
与潮州大锣鼓有约
2021-07-11 23:51:44 2510327 2510327 收藏 有故事的人 蔡家雄·57岁·新山人·干捞面小贩 蔡家雄·57岁·新山人·干捞面小贩 我今年57岁,现为新山镇安古庙潮州大锣鼓队主任。我与潮州大锣鼓队有很深的缘份。 12岁那年,我开始学习潮州大锣鼓,当时是在新山三善宫。 “三楼”位于新山镇安古庙附近,我从小住那儿。1982年,前辈在镇安古庙创立潮州大锣鼓队,我就和朋友们一同参加,成为队员。 这么多年来,我参加的社团活动不多,主要活跃于镇安古庙潮州大锣鼓的活动。我的家人包括3名孩子过后也成为潮州大锣鼓队的队员。 蔡家雄现为新山镇安古庙潮州大锣鼓队主任(后排左四)。 我后期到士乃开档售卖手工鱼丸干捞面,仍每星期往返士乃与新山多次,以参与镇安古庙潮州大锣鼓队的活动。 在冠病疫情前,镇安古庙潮州大锣鼓队每年定期受邀参与一些活动的演出,包括柔佛古庙游神、柔佛潮州八邑会馆“三月初三”潮州乡音民俗庙会活动。另外,镇安古庙农历五月十五日众神出游,大锣鼓队也在游行队伍中呈献表演。 新山镇安古庙潮州大锣鼓受邀参与 2021辛丑年柔佛古庙游神闭门活动,呈献表演时,蔡家雄(右二)也受邀出席。 今年4月初,在疫情稍好转时,镇安古庙潮州大锣鼓队开办潮乐与大锣鼓训练班,每星期六晚上7时上课,以培育年轻队员,惟可惜过后疫情恶化,迫使实体训练课暂停。 为推动传统文化艺术,这项潮乐与大锣鼓的训练班为免费课程。欢迎有意参与的青少年,待疫情转好,各领域和社团活动逐渐开放后,踊跃报名参加有关课程。 蔡家雄与潮州大锣鼓队有很深的缘份。 若要掌握潮州大锣鼓的演奏技巧,至少需要学习半年以上,需要坚持和毅力。学习潮州大锣鼓,可训练青少年拥有刻苦耐劳的精神。 另外,其实,新山镇安古庙潮州大锣鼓队原本计划在今年年底举办40周年庆晚宴,惟受到疫情影响而没法展开晚宴的筹备工作。 除此之外,我们原本想为团内添购乐器的计划,也被迫暂时搁置。 我希望疫情早日结束,让人们的生活恢复正常,各项社团活动也能如常进行。 新山镇安古庙潮州大锣鼓队于1985年,参与柔佛古庙众神夜游活动。 作者 : 林金兰(照片由受访者提供) 文章来源 : 星洲日报 2021-07-11 【免责声明】星洲网促请读者、网民与观众,共同维护言论自由精神,营造理性交流环境;任何人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤与造谣等留言,皆不代表本 […] …
人生如百意,一生不纠结
2021-07-10 21:07:49 2509874 2509874 收藏 有故事的人 林佳香·30岁·柔佛人·社会新闻记者/大妗姐 林佳香·30岁·柔佛人·社会新闻记者/大妗姐 我的正职和副业“从生死到喜乐”,跨度很大,而从中感受到的人生百态,令我更能体会世间“有快乐就会有伤心,有悲伤也会有喜乐”的道理,这也是情感上最奇妙的地方。 因为不喜欢政治的翻来覆去,觉得新闻就该反映现实,而社会新闻(意外组)见的正是人类的现实面,加上读书时期受教授工作经历吸引,所以一直想加入社会新闻线。 许俊杰(左)是林佳香的恩师,带她入大妗行业。 林佳香(左)以大妗身份为新人主持中式婚嫁礼仪,能亲身感受到爱情美好的一面。 其实在初入行的半年里,我的心灵就已多次受到冲击,才发现在面对生死离别和罪案笼罩下,自己没那么勇敢和坚强。我以为自己能抽身从第三者角度看事,却发现情绪会被家属的排斥、情绪和尖叫影响。 这些年来,有数宗案件让我印象深刻,过程至今历历在目……但人心所能承受的负面情绪是有限度的,我也担心有天会承受不住,该看些美好欢喜的事;而从事大妗,就是另一种工作体验,我很享受这份工作的热闹和美好情绪。 社会新闻组记者有机会和警队特警部队近距离接触。 希盟政府被推翻后,林冠英当时因涉嫌贪污案被传召到布城反贪会总部扣押,林佳香(中)与同事同行守在大厦外,等待采访事件最新进展。 结婚是人生三大事之一,也是其中唯一能自己决定的幸福瞬间。一对新人会选在那天结婚,代表当下他们是相爱的,我也希望能以第三者的角度去感受那一瞬间的幸福美好,并透过自己的力量,为他们锦上添花。 这几年,我最大的收获是学会珍惜每一刻,想活得更加自在,哪怕经历过情感挫折、家庭问题和工作上的压力,也不会被打倒;就算有时格格不入,也没必要去改变自己,让自己难过。 金正男命案在我国发生后,林佳香必须守在吉隆坡中央医院停尸房外,采访最新的进展。 采访线上的经历,让我深刻领悟生命的脆弱,而人生最可贵的是好好说再见。我们写得最多的是车祸、猝死、自杀和谋杀;其中,猝死和意外身亡最让人措手不及;因此,有机会在死前跟身边人道别,是老天爷的恩赐。 而从事婚嫁相关工作,沉浸在幸福氛围中,则让我觉得结婚是大事,一定要选对人和时间,做到最好,会更希望出现对的人,一步一步跟我走入婚姻,一起去品尝婚后的苦辣酸甜。 在一本书里读到“人生如百意,一生不纠结”这 […] …
传道心灵满足喜悦
2021-07-08 18:54:07 2508558 2508558 收藏 有故事的人 陈若静.41岁.来自瓜拉登嘉楼(现居吉隆坡).教会传道者 我在2005年信奉基督教,2011年随教会到柬埔寨当义工服侍街童,我在当地偏远贫民区的所见所闻,让我感到震撼,心里就萌生想要全心跟随教会投入社区服务及关怀的工作。 当时我给自己5年时间去实现这个心愿,因为需要先解决所有债务,同时要取得家人的同意,以及自知个人信仰基础不好,希望增加神学方面的知识,提升自己的能力,做好准备才踏出这一步。 其实当初我犹豫是否应该当全职的教会传道者,因为当时我有一份收入不错,做了十多年的工作,生活稳定舒适,我没有信心可以义无反顾地放弃原有生活,去做一份收入不稳定及充满未知的工作。 后来一场突如其来的大病令我陷入沮丧,也是这时候我的信仰拉了我一把,带领我从低谷中重新振作,我开始不在乎人家的眼光,更领悟到人生无常,应该活在当下,想要当传道者的心意更坚定。 我把债务还清后,便辞掉工作,然后报读神学系,最后一个要克服的挑战就是向父母说明我的志向,心里纠结了许久,我最终在父亲生日当天打电话给他,跟他说我要到神学院升学,我记得父亲当时没有任何回应,我们就这样结束通话。 3天后,父亲打电话给我,说他和母亲希望我想要去做什么就去做,不要让人生留下遗憾,父母的鼓励和支持让我得到很大的力量,就这样37岁的我带着父母的祝福进入神学院攻读4年的学士课程。 其实父母并不知道我到底读什么科系、毕业后会做什么工作,可是他们相信我的选择,最让我感动的是,2017年农历新年我从家里要回去学院,父亲送我去车站时,给我一封大红包,以备我需要用到钱,这样一个举动,显示他接受及认可我的决定。 神学院毕业后,我原本想到缅甸服务,可是冠病疫情的关系,我先在国内的教会服务,成为青少年事工的服侍者,虽然薪水不多,可是现在的生活充实又有意义,心灵层面有无比满足及喜悦。 作者 : 刘爱玲 (图由受访者提供) 文章来源 : 星洲日报 2021-07-08 【免责声明】星洲网促请读者、网民与观众,共同维护言论自由精神,营造理性交流环境;任何人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤与造谣等留言,皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何违反此原则的留言。 …
当职能治疗师的满足
2021-07-08 21:04:25 2508727 2508727 收藏 有故事的人 刘慧燕·37岁·马六甲野新人·职能治疗师 刘慧燕·37岁·马六甲野新人·职能治疗师 因为机缘巧合,我成功申请到政府培训计划,成为一名职能治疗师,藉着有目的性的活动来帮助各种年龄和不同种类患者治疗生理,心理和发展迟缓而造成短暂或永久性障碍的病患,让他们能够独立生活。 职能治疗(OT)及物理治疗(PT)的不同之处,在于OT专注在提高客户执行日常生活活动的能力,而PT专注于提高客户执行人体运动的能力。 职能治疗师通过各种方式教导病患,以独立生活。 我喜欢这份职业,因为可帮助病患恢复健康。每个病患的治疗方案、情况及环境都不同,这让我保持警觉,必须时常思考和通过各种专业合作,以提供最好的治疗方案,因此我也不断地进修。 刘慧燕巧遇到中学老师前来野新医院复诊,难得叙旧。 我们曾接触到一些不愿努力参与治疗或有改善潜力的病人,也接触过身体非常不适且不太可能康复的人。尤其是癌症和老年护理,我们会面对病人突然放弃而不愿参与治疗,或病患突然死亡,因此我们必须懂得控制情绪就算伤心或气馁,都要设法利用各种创意的治疗让病人或客户可以开心参与。 病患使用辅助器进行减少手部痉挛和认知疗法。 我们必须为病患提供个人评估,制定策略确保患者可参与的活动。他们从不能自理、到可以烹饪和工作,从不能坐直到独立穿衣梳洗,涉及的范围很广,所以需要长时间治疗,同时必须善于临床推理和拥有丰富的经验,以找出问题和提供有效治疗。 职能治疗师制作铺助器,帮助病患恢复健康。 同时我们也必须一再更新治疗策略,不断增进知识,参与研究循证实践,才能提供更好的治疗方案,如脑部受创患者失忆、而造成挫折承受力下降,冲动行为增加也导致行为不正常而脾气暴躁不愿合作进行治疗时,我们必须和其他医护人员等一起拟定及研究治疗方案。 我也从中学会尊重各族文化,大多数的友族同事在治疗不同的种族病患需要达到和谐相处,不分你我及互相扶持,大家一起共同分享治疗过程和分享心得是治疗过程上最重要的支持。 病人学会用脚驾车后,并由职能治疗师进行评估。 作者 : 刘慧燕 文章来源 : 星洲日报 2021-07-08 【免责声明】星洲网促请读者、网民与观众,共同维护言论自由精神,营造理性交流环境;任何人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤与造谣等留言,皆不代表本网站立场。本网站有权 […] …
摄记生涯看尽揪心场景
2021-07-07 19:27:01 2508002 2508002 收藏 有故事的人 谢志明架起“大炮”长镜头,在第19届马运会中拍摄运动员英姿。 谢志明.61岁.安顺人.退休摄影记者 我曾经看过,22具尸体盖上黑布并排放在地上;也看过车祸遇难者,肉体断成两截。还有一次,被夹着的死者遗体移出时,我脸上被东西溅到,抹了后方知是死者的脑浆。这些场景,不管看了多少次还是很震撼,很揪心。 1990到2000年代,每个月至少一半的夜晚,我没有一觉睡到天亮。睡到一半会接到电话通知哪里发生意外,立刻飙出去。 2000年,霹雳州宜力军营发生军火掠劫案,匪徒还挟持3名人质,与至少2000名军警发生数次交火,事态严重,是当时的大事件之一。图为案件落幕后的新闻发布会上展示起回的军火,谢志明形容,是有史以来首次看到这么多枪被排在地上。 那个时代没有智能手机,接到电话,不管意外大小都要去,因为有时候消息说大未必大,说小也未必小。曾经试过线人通知:死了六、七人!飞车去到,是死了1人,6人受伤,躺在地上等待施援,可能因此被误看。 也试过线人只是说:很棘手!去到现场,竟是“祸中祸”。一家五口加上长女男友,送了长女到机场出国留学后开车回家,在大道撞上前方罗里,大家都没事,男友下车查看,岂料一辆巴士从后方再度撞上车子,车内所有人死亡,只有下了车的男友逃过一劫,酿成家庭悲剧。 虽然没有踏遍全霹雳,但谢志明去过不少别人可能一生都不会踏足的地方,包括为了采访攀山涉水,最重要的还是紧紧护着手中的相机。 2010年双溪古月一湖边发生直升机坠毁案,谢志明到场采访拍摄。 还有一单,不是最大单,却是最难忘,是我自己“死过翻生”。2009年一晚,我乘坐摩托车赶往意外现场,半路撞上路墩,连人带车翻滚了20尺。江沙路何等多车,但那天不知怎的,我躺在路中央,痛到无法动弹整整20分钟,竟然没车经过,否则我没命到今天。 此事还有后续。两个礼拜后,伤处痛感大发,原本晚上要到吉隆坡出席报馆年宴也去不了,在家休息。半夜一点多,线人通知大道有车祸,痛归痛,人很精神,就去看看,结果是“大单嘢”:一辆巴士撞上大道分界堤翻覆,10死2伤。 自我接触相机以来,就很希望可以当上一名摄影记者。这一职业让我见识更多,看到一般人看不到的东西、去到一般人不会去的地方。有时采访贫困家庭,想到新闻见报后可以帮到人,心里也有安慰。如果要用一句话总结我3 […] …
零收入的三轮车夫
2021-07-05 20:29:48 2506816 2506816 收藏 有故事的人 谢亚仁·63岁·槟城人·三轮车夫 谢亚仁·63岁·槟城人·三轮车夫 过去的人喜欢这样的教导孩子:“不读书,以后踩三轮车!” 踩三轮车的确被人看不起,但收入却未必低到哪里去。 我指的是过去30年的槟城三轮车夫,若是更早以前,踩三轮车肯定是无一技之长者在无法可施之下从事的低收入事业。 当了30年三轮车夫。 我原本是散工,成为三轮车夫之后,尝到了比当散工更高收入的甜头。 三轮车夫的工作自由自在,喜欢的话就在三轮车站排队候客,不想工作就在五脚基与同行一起吹水。 告诉你,三轮车夫很节俭,你不会看到三轮车夫在咖啡店里聚众吹水。 三轮车夫会多懂一些外语。以我这个没有进过学校读书的人来说,也懂得讲几句英语。 今天的槟城人不坐三轮车。 在我入行之初,槟城人已不再乘三轮车。说实在的,现在的三轮车收费高,乘德士可能比乘三轮车便宜。 一趟游车河收费几十令吉,只有游客才愿意上我的三轮车。如果多懂几种外语,即使有一句没一句的问答也好,可为三轮车夫赚更多的钱。 比如,聊天之后获游客同意光顾金店、土产店,或去参观展览馆,也会有一些佣金,不然,哪有赚佣金和贴士的机会。 盖上胶布,可以躲在三轮车内睡觉。 偶尔运气好遇到大方的洋游客,可能收到以10令吉计的贴士,甚至收到美金也不奇怪。 可惜的是,人们一直以歧视的眼光看待三轮车夫,搞到没有女人嫁给我。 还好,即使没有妻儿,家里的后辈经常会给我零用钱,特别是在目前游客消失一年多的冠病疫情时刻,来自亲戚的经济支持使我大大的松了一口气。 游客消失,众多三轮车夫零收入。 我的一些三轮车夫朋友可惨了,不要说没亲戚给零用,根本无家可归,晚上不是睡在五脚基便是睡在三轮车上,搞到腰酸背痛。 踩三轮车的绝大多数是老人,大家老来陷入零收入窘态,疫情中的日子过得很惨。 无论如何,槟城社会充满爱心,我每天回到三轮车站,午餐和晚餐时间到了会有人送上免费食物,让我心里暖洋洋的。 好心人布施食物。 作者 : 周新才 文章来源 : 星洲日报 2021-07-05 【免责声明】星洲网促请读者、网民与观众,共同维护言论自由精神,营造理性交流环境;任何人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤与造谣等留言,皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何违反此原则的留言。 …
生活再难,也要笑得灿烂
2021-07-03 19:51:29 2505728 2505728 收藏 有故事的人 身为执行秘书的苏菁芬,用灿烂的笑容活出精彩。 苏菁芬·44岁·柔佛麻坡人·执行秘书 我是个乐天派,喜欢简简单单的生活,凡事都会往好的一面去想。不管面对任何挫折或挑战,我都会保持灿烂的笑容,以乐观的心态迎难而上。 记得曾经在网络上读到这么一句话:“生活再难,也要笑得灿烂”。这句话让我留下深刻印象,所以我决定用灿烂的笑容去面对一切,用阳光的心态度过每一天。 苏菁芬两年前参加慈善选美活动,获颁最佳精神奖及最佳笑容奖。 目前,我在麻坡中华总商会担任执行秘书,也是业余的美容师和康乐舞老师。而今适逢榴梿季节,我也开始网卖榴梿,起早摸黑到园里捡榴梿,增加一些收入。 也许是脸上经常挂着笑容的关系,身边的朋友都说我是个“开心果”。其实,每个人的生活都不容易,与其成天抱怨,不如换个心情,学会用笑容去面对一切的磨难。 苏菁芬(右)与母亲林秀华及女儿施智恩开心合照。 就以我个人来说,我曾经也是个缺乏自信的典型家庭主妇,早期的体重去到70多公斤,不会打扮自己,也缺少社交与社会脱节,可说是名副其实的黄脸婆。 母亲林秀华是改变我人生观的生命导师,现年65岁的她活出了自信的风采。每当看到母亲和阿姨们活跃于乡团和慈善组织的活动,开开心心跳着康乐舞时,我总是羡慕不已,虽然大家已一把年纪,但个个的心境都很年轻,展现了无穷魅力。 苏菁芬抱著积极乐观的心态,度过生活中的每一天。 于是,我决定选择一条属于自己的路,用灿烂的笑容,活出精彩。每一天,我都会坚持做运动和美容保养,多疼惜自己一些,做自己喜欢做的事,过自己喜欢过的生活。如今,我的体重保持在50多公斤,身体健康又有活力,真的非常开心。 2019年,我在亲友的鼓励下参加了一场慈善选美活动,意外地获得最佳精神奖及最佳笑容奖,这个荣誉对我来说是莫大的鼓舞,也增加了不少自信。 如今,我学会了用从容的笑容去面对生活,善待自己。我相信,生活不管是苦是乐,总有一天会迎来明媚的阳光。 充满自信的苏菁芬去年在一场活动中表演,舞姿优美。 作者 : 林丽平(照片由受访者提供) 文章来源 : 星洲日报 2021-07-03 【免责声明】星洲网促请读者、网民与观众,共同维护言论自由精神,营造理性交流环境;任何人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤与造谣等留言,皆不代表本网站立场。本网站有权删 […] …