减重增自信，逆袭人生

陈惠瑛·森州芙蓉人·33岁·家庭主妇

我的体重最高峰去到108公斤，当时的我只有22岁，也是我人生最黑暗的岁月。经历了第一段婚姻失败后，身心受创令我倍感压力，体重也因此直线下滑，但健康状况却每况愈下。

我出生就是一名小胖妞，从小到大，甚至出来社会工作，都会遭受歧视。也因为体型肥胖，令我感到自卑、懦弱、没自信，自尊心受创等。

从小到大，不是我选衣服，而是衣服选我，肥胖的女生根本没有选择的权利。即便是出来社会工作，老板面试时，都会从头打量到脚，虽然嘴上没有嫌弃，但是行为已经证明一切。

在我22岁那年，我经历了人生第一段婚姻失败，那时候的我因为前夫负债累累，承受巨大的压力，体重直线下跌到80多公斤。虽然得到梦寐以求的体重，但是体能及精神状况却非常糟糕。

我在人生最黑暗的日子里重新振作，并向自己承诺，在未来的3个月内要以健康方式减肥，让自己重返正常健康的生活方式。

在这3个月里，我完全戒糖、戒酒及戒淀粉，下午6时过后禁食，早睡早起及做一些简单的运动，结果我成功从80多公斤减到58公斤，精神越来越好，思想正面积极，对生活充满希望及热情。

我从来没想过我可以瘦下来，以前肥胖十多年的日子，整个人的精神状况和心理质素都很差，感觉整个很累赘及没有动力。

我现在维持低碳健康饮食习惯，让身体功能恢复，增强体力，整个人都很精神清爽。很多网友及朋友都向我讨教减肥秘诀，其实坚持与决心是最重要的。

我很幸运地能够拥有第二段婚姻，也是现任老公启发了我对人生的看法与态度，让我认识不一样及遇见美好的自己。我即将前往欧洲和现任老公展开新生活，目前在家里和朋友研究健康餐，互相鼓励一起减肥，遇见最美好的自己。

【免责声明】
星洲网促请读者、网民与观众，共同维护言论自由精神，营造理性交流环境；任何人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤与造谣等留言，皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何违反此原则的留言。